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弘扬邢窑文化 传承非遗技艺
弘扬邢窑文化 传承非遗技艺
       邢窑是隋唐时期名窑之一。2014年,“邢窑陶瓷烧制技艺”被列入国家级非物质文化遗产名录。今年59岁的张志忠是“邢窑陶瓷烧制技艺”国家级非遗项目代表性传承人。1980年至今,他对邢窑陶瓷的艺术造型、工艺技术等方面,进行了系统分析和研究,创作了大量邢窑陶瓷产品。在钻研陶瓷技艺之余,张志忠常到当地陶瓷博览园及学校讲授陶瓷相关知识,让更多人了解邢窑的艺术魅力,传承传统陶瓷技艺。       6月5日,在河北省临城县西竖镇山南头村,张志忠在寻找釉土(无人机照片)。       邢窑是隋唐时期名窑之一。2014年,“邢窑陶瓷烧制技艺”被列入国家级非物质文化遗产名录。今年59岁的张志忠是“邢窑陶瓷烧制技艺”国家级非遗项目代表性传承人。1980年至今,他对邢窑陶瓷的艺术造型、工艺技术等方面,进行了系统分析和研究,创作了大量邢窑陶瓷产品。在钻研陶瓷技艺之余,张志忠常到当地陶瓷博览园及学校讲授陶瓷相关知识,让更多人了解邢窑的艺术魅力,传承传统陶瓷技艺。       6月5日,在河北省临城县邢窑文化博览园,张志忠(左一)为学生讲解邢窑白瓷知识。       邢窑是隋唐时期名窑之一。2014年,“邢窑陶瓷烧制技艺”被列入国家级非物质文化遗产名录。今年59岁的张志忠是“邢窑陶瓷烧制技艺”国家级非遗项目代表性传承人。1980年至今,他对邢窑陶瓷的艺术造型、工艺技术等方面,进行了系统分析和研究,创作了大量邢窑陶瓷产品。在钻研陶瓷技艺之余,张志忠常到当地陶瓷博览园及学校讲授陶瓷相关知识,让更多人了解邢窑的艺术魅力,传承传统陶瓷技艺。       6月5日,在河北省临城县邢窑文化博览园,张志忠为邢窑白瓷施釉。       邢窑是隋唐时期名窑之一。2014年,“邢窑陶瓷烧制技艺”被列入国家级非物质文化遗产名录。今年59岁的张志忠是“邢窑陶瓷烧制技艺”国家级非遗项目代表性传承人。1980年至今,他对邢窑陶瓷的艺术造型、工艺技术等方面,进行了系统分析和研究,创作了大量邢窑陶瓷产品。在钻研陶瓷技艺之余,张志忠常到当地陶瓷博览园及学校讲授陶瓷相关知识,让更多人了解邢窑的艺术魅力,传承传统陶瓷技艺。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-06-06
江南布衣童装被指画风诡异 杭州市监局:责令其对相关问题童装509件做下架处理
江南布衣童装被指画风诡异 杭州市监局:责令其对相关问题童装509件做下架处理
       根据杭州市市场监督管理局5月31日发布关于江南布衣有关问题童装图案检查情况的通报,市区两级市场监管部门对江南布衣服饰有限公司有关问题童装图案进行现场检查,现已责令该公司对相关问题童装509件做下架处理,下一步将会同有关部门进一步调查并依法严肃处理。       江南布衣回应童装被指画风诡异# 话题冲上热搜,有网友反映江南布衣童装再现画风诡异。衣服上图案中一个人好像跌倒一样,衣服上还有一段英文,翻译为:“我很害怕,我希望他们停下来,我不想这样落地,不!!!”。客服称确实收到了消费者意见,已反馈总部,对于图案上的西方的艺术绘画消费者感受不一样。此外,网友还发现,江南布衣出售的部分童装上印有类似鬼脸、“小鬼”的诡异图案。       对此,杭州市市场监管局表示,5月31日,市区两级市场监管部门对江南布衣服饰有限公司有关问题童装图案进行现场检查,现已责令该公司对相关问题童装509件做下架处理,下一步将会同有关部门进一步调查并依法严肃处理。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-06-02
“云”动健身 线上火热
“云”动健身 线上火热
       全民健身线上运动会自4月28日启动以来,活动已上线一个月,其间共推出50余个赛事项目,吸引了超过330万人报名参与,累计发放参赛证书73万余份,极大丰富了群众文化体育生活,倡导了健康的生活方式,营造了健康快乐的全新锻炼模式,掀起了全民“云”动健身的新热潮。       全民健身线上运动会充分利用互联网和新媒体平台,多渠道多手段加强科学健身方式方法宣传,举办形式多样、便于参与的全民健身网络赛事活动。本次线上运动会以线下运动、“云端”互联的方式,将线下参赛者的时间和空间进行转换,最终通过互联网平台进行线上比赛互动,打造了一场线上线下融合、全民参与的体育盛宴。       据赛事平台相关数据显示,本次活动线上平台类累计参与人数超过160万人,科学健身指导视频累计观看人数超过110万人,各地方类累计报名人数也突破60万人。       在山东赛区,第三届“云走齐鲁”线上万人健步走活动与全民健身线上运动会有机结合,在全国率先启动比赛的报名工作,截止报名时共有1万余支队伍、58万余人参加本次比赛,参赛规模再创新高。       悦动圈赛区的健康中国我行动·全国智慧社区AI健身大会广播体操项目,自上线以来已有近20万人参与,热情空前高涨;在咕咚App和华为运动健康App赛区,铁人中国线上挑战赛总参赛人数已累计突破40万人,共同营造“打铁”的活动氛围。       棋牌类比赛,女子国际象棋公开课堂累计观看人数达到42万人,桥牌各项赛事参与人数也突破10万人,云端对弈为棋手们带来了全新的赛事体验。       在互联网各线上平台类比赛中,体能、跳绳、太极拳、线上跑、马拉松、骑行等比赛也有众多参与者报名。       除了上述传统比赛项目,也不乏年轻人青睐的科技体育项目。“天空很辽阔·我们一起飞”2022年全国航空模型线上运动会的纸飞机和无人机比赛是集科技、体育、教育于一体的面向全国青少年的国家级科技体育赛事;数字赛车则是覆盖了当今世界主流的赛车类别,可满足群众多元化的竞技需求,让选手在运动和娱乐的同时提高竞技水平。       本次线上运动会,除了竞赛类及展演类项目,还推出了由明星、冠军运动员和社会体育指导员在线指导的科学健身指导课堂,社会体育指导员带领大家坚持健身、科学锻炼,通过指导、带动更多的人积极参与全民健身线上运动会,让大家在居家抗疫的日子里共享在线交流的运动乐趣。       接下来,将继续发挥体育在疫情防控中的积极作用,吸引更多群众参与其中,让全民健身融入生活,让体育锻炼成为日常,促进全民健身与全民健康深度融合,让人民群众在参与体育的过程中拥有更多获得感和幸福感。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-06-01
Bally以次充好被罚 多个奢侈品品牌近期出现问题
Bally以次充好被罚 多个奢侈品品牌近期出现问题
       近期,瑞士奢侈品牌Bally关联公司巴丽(上海)商业有限公司北京分公司因以次充好,被北京市朝阳区市场监督管理局罚款4.1万余元,没收违法所得4085.5元。       根据天眼查信息显示,Bally在2021年亦因违反了《产品质量法》第三十九条的规定,构成了销售不合格产品的违法行为,依据《产品质量法》第五十条的规定,北京市朝阳区市场监督管理局对其没收违法所得2376.01元并罚款2.5万元。       环球网记者近期观察到,Bally的以次充好事件并不是个例,多个奢侈品牌近期都因各种原因引发了负面舆情。       LOUIS VUITTON:2020年9月12日,罗小姐与男友高某一起,在长沙市国金中心二楼LV专柜购买VAUGIRARD手袋一个,价格为18700元。后经中国检验认证集团湖南有限公司检验,显示手袋为假,罗小姐遂将LV专柜告上法庭。日前,芙蓉区法院一审判决 LV专柜退还罗小姐货款18700元、赔偿三倍包款56100元。       Gucci:2021年11月,据红星新闻报道, 上海静安区一Gucci(古驰)专柜在集中抽查过程中发现,库存的多个不同款式皮包经鉴定系假货,怀疑遭人调包。后经警方调查发现, 该店理货员金某曾多次在互联网二手交易平台上购买该品牌的低价假包,目前,金某因涉嫌职务侵占罪被警方依法刑事拘留。       Valentino:2022年5月24日,据国家企业信用信息系统显示,华伦天奴的关联公司范伦(北京)服饰贸易有限公司朝阳第四分店,因产品违反《产品质量法》第三十九条,即销售者销售产品,不得掺杂、掺假,不得以假充真、以次充好,不得以不合格产品冒充合格产品,于4月21日被北京市朝阳区市场监督管理局罚款14.24万元,没收违法所得1.1万余元。       Chanel:2021年6月,香奈儿(中国)贸易有限公司因以不合格产品冒充合格产品受到行政处罚,上海市静安区市场监督管理局对其没收违法所得5.214344万元并罚款21.295771万元。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-05-31
Harrods百货任命五年来首位首席财务官
Harrods百货任命五年来首位首席财务官
       随着疫情的复苏,英国伦敦奢侈品百货Harrods日前宣布Tim Parker为五年来首位首席财务官,前首席财务官John Edgar于2017年就已离职。Tim Parker曾在伦敦从事银行工作,并在香港、伦敦上市的企业集团怡和洋行工作了10年,拥有丰富的相关经验。Harrods百货表示,Tim Parker的加入将有助于提升公司在中国和中东的影响力。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-05-30
《探访北京中轴线》用年轻人喜欢的形式介绍北京中轴线文化
《探访北京中轴线》用年轻人喜欢的形式介绍北京中轴线文化
       纪实作品《探访北京中轴线》由北京科学技术出版社出版。       北京中轴线不仅是历史的遗存,更是当代生活的场景,它是活态的遗产,是人在延续其价值的遗产。《探访北京中轴线》是响应和配合中轴线申遗工作以及博物馆学习,研学的政策,使中轴线上丰富多样的馆藏资源与文化价值匹配,加深学生对中轴线的学习和认识。       《探访北京中轴线》以《中国世界文化遗产预备名单》中确认的中国轴线上的 14 处遗产点作为主要大纲,向读者介绍北京中轴线的起源发展、重点建筑、历史变迁与遗产保护,形成对于北京中轴线知识的完整介绍,展现北京中轴线上的大国意蕴。多角度、多面向地立体呈现一个有规划、有生活、有情感的北京中轴线。       通过讲述北京中轴线文化遗产背后的历史人物、历史事件,让文物说话、让历史说话、让文化说话,让读者形成对于北京中轴线知识的完整体系,认识中轴线,唤起读者对北京城历史文化的热爱。       《探访北京中轴线》一书还采用了“读本+学习单”的形式,附赠的全彩游学手册选取10条中轴线线路作为设计对象,以每条路线为一个专题,进行线路介绍,推荐游行的时间,用年轻人喜闻乐见的形式,系统景观和点位,以图文并茂的形式,打造一本以中轴线为主题、方便实用且参与感强的探访路书。不仅有利于小读者思维能力的提高,同时将跨学科教育、博物馆教育变为了现实。       北京是世界著名古都,“中轴线”是世界上现存规模最长的城市中轴线,汇集了北京古代建筑的精髓,蕴含着华夏文明的精彩印记。       《探访北京中轴线》的出版正是为了发掘中轴线上和沿线周边的新文化、新历史、新气象,将众多鲜为人知的掌故、新知编列进一个庞大的、矩阵式的信息体系中。既能推进北京中轴线文化遗产传承利用和公众参与,又能够更好的向读者尤其是青少年介绍中轴线的文化,力求让读者们可以跨学科多维度的感受中轴线文化的魅力和价值,唤起大家对北京城市的热爱,为北京全国文化中心的建设贡献力量。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-05-27
古老博物馆,讲好新故事
古老博物馆,讲好新故事
       发掘有特色的表达、找到有共鸣的视角、展现有深度的思考,才能让传统与现代“美美与共”       泛黄的卷轴徐徐展开,一队乐手或坐或立,沉吟拨弦、鼓瑟吹笙,衣袂飘飘间,雅乐声声入耳……不久前的国际博物馆日,人民日报文化时间工作室、人民网社交媒体部与河南博物院华夏古乐团合作推出的创意视频《古乐新声越千年》,令人眼前一亮。视频以新郑歌钟、王孙诰编磬等9种古代乐器演绎流行音乐,视频全平台曝光量超1.1亿次。网友们留言,“穿越千年的时代强音”“永远会被中华文化的博大精深感动”。       这条创意视频是当下博物馆面对文化需求升级,探索更多样打开方式的尝试之一。保护与传承,让宝贵文物得以历经岁月洗礼流传至今;转化与发展,方能使文物真正“活起来”“火起来”。发掘有特色的表达、找到有共鸣的视角、展现有深度的思考,才能让传统与现代“美美与共”。       据统计,2021年,我国备案博物馆总数达6183家,举办展览3.6万个,开展教育活动32.3万场,有7.79亿人次观众参观博物馆。与此同时,三星堆遗址考古引发关注,一些展览一票难求,舞蹈诗剧《只此青绿》翩然破圈,文物文创走俏市场,种种现象折射出人们对博物馆节节攀升的热情。       方寸遗存浓缩博大文明。一件件文物里浓缩的深厚中华文化底蕴,吸引着人们持续走进博物馆。有人选择成为文物摄影师,用镜头穿透时间;有人动手复刻出土成果,在斧凿刀刻中与古人对话;有人数十年志愿讲解,孜孜不倦科普典籍藏品相关知识。从参观到参与,人们更深入地领略到博物馆的美好与力量。       一方展厅融入日常生活。博物馆展陈方式的持续创新,使得人们亲近博物馆的方式更为多元。今年的国际博物馆日,各地各级博物馆脑洞大开:在线下,举办夜游博物馆活动,利用虚拟现实技术让观众穿越古今,推出了解当地特色游览路线;在云端,虚拟讲解员带观众云游博物馆,直播间设在科技考古实验室,文物医院小程序里体验修复壁画;还有生动可爱的文物表情包、诙谐幽默的文物说唱……可以说,博物馆从未离人们的生活如此之近。       “一个博物院就是一所大学校。”今天,博物馆早已不只是收藏文物的场所,更呼唤更多人的参与、发现、呵护与激活。博物馆的力量不仅来自浩如烟海的典藏珍品,更源于那些沉潜研究的学者、悉心修复的“文物医生”、匠心演绎的博物馆古乐团、创意迭出的策展人和文创设计师,还有每一名普通观众的喜爱、传播和期待。正是这些专注与热爱,汇聚成文化持续生长的内在力量,让文明古国的文化河流绵延不绝、源远流长。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-05-26
屈臣氏北京门店被行政处罚 涉嫌诱骗消费者
屈臣氏北京门店被行政处罚 涉嫌诱骗消费者
       近日,据信用中国官方网站公示信息:北京屈臣氏个人用品连锁商店有限公司延庆妫水北街分店涉嫌利用虚假的价格手段,诱骗消费者与其进行交易,被北京市延庆区市场监督管理局罚款5万元并责令当事人改正违法行为。       根据行政处罚公示显示,北京屈臣氏个人用品连锁商店有限公司延庆妫水北街分店计划在计划自2022年3月24日起至2022年4月20日止开展促销活动。促销的价格标识有“屈臣氏燕皙白泌润面膜6片装 原价49.00 现价¥44.00 降价期限24/03/2022-20/04/2022;屈臣氏燕窝泌润虫草紧颜面膜6片 原价49.00 现价¥44.00 降价期限24/03/2022-20/04/2022”等内容,目的在于想让顾客感觉促销价格优惠力度大、便宜,吸引顾客注意,增加销量。而经查证,在3月24日前(即促销日前),有多个消费者在同一家门店购买同款产品时,价格则显示为44.10元/件,与店家促销活动所宣传的原价标识不符。       根据《价格法》第四十条第一款;《禁止价格欺诈行为的规定》第十一条;《价格违法行为行政处罚规定》第七条,北京市延庆区市场监督管理局对其进行了行政处罚。       天眼查信息显示,北京屈臣氏个人用品连锁商店有限公司延庆妫水北街分店2010年开业,负责人为邵兵,归属于北京屈臣氏个人用品连锁商店有限公司,是屈臣氏集团下属公司。       近年来,屈臣氏的发展并不顺遂。根据屈臣氏集团母公司长江和记实业有限公司公布的2021年的年度财报显示,屈臣氏个人护理店所代表的保健及美容产品业务中国区销售额为227.7亿港元,同比增长14%,创7年来更大增幅。另一方面,屈臣氏的利润却持续下滑,利润仅有18.08亿港币,甚至低于2020年的19.52亿港币。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-05-25
《法医秦明》新剧开播 原著作者秦明谈创作缘起
《法医秦明》新剧开播 原著作者秦明谈创作缘起
       5月21日,又一部根据法医秦明创作的小说《尸语者》改编的网剧《法医秦明之读心者》登陆优酷。与其他系列作品不同,《法医秦明之读心者》围绕刚毕业的年轻秦明展开剧情,还原了初入职场的法医所面对的迷茫与委屈。原著作者秦明在接受采访时表示,正是因为这份迷茫和委屈,促成他当年创作《法医秦明》系列小说。       作为一名80后法医,秦明已经出版了多部《法医秦明》系列小说。《法医秦明》系列网剧自推出以来也成为热门IP。而谈到与法医职业结缘的过程,秦明透露自己当初是稀里糊涂当上了法医。1998年,秦明入学皖南医学院法医系,那时还没有任何文学和影视作品来描述这个职业。“我父亲是警察,我母亲是护士,当时他们一个劝我当警察,一个劝我当医生,我折中选了法医。入学时,法医是干什么的我都不知道。”后来接触到案子,秦明意识到法医的巨大作用,让他坚定了当一个好法医的理想。       毕业后成为职业法医,秦明开始处理各种案件,他原以为法医是一份受人尊重的职业,但发现大家对这个职业并不了解,“有人不愿跟我们握手,有人不愿跟我们同桌吃饭。”秦明最开始的写作是源于委屈,他尝试让大多数人对法医这个职业从偏见变成崇敬。结合自身经历,秦明开始创作讲述法医日常工作的小说。与剧中的秦明一样,秦明刚当法医时也遇到很多困难,他所解剖的第一具尸体就是小学同年级的同学。“当我看到他的面容时,大脑一片空白,几度想到放弃,后来在老师的鼓励下我才坚持了下来。”秦明后来把这段经历写入小说《尸语者》。       在作品中秦明提炼出法医的职业观:法医的职业价值是为生者权,为死者言,守护生命尊严的最后关卡。秦明希望能够通过自己的笔,去倡导公序良俗,同时揭露丑恶的社会现象,让更多的人懂得如何避免出现这样的情况,也懂得如何拿起法律武器捍卫自己的权利。大多数《法医秦明》系列剧中的秦明被塑造得高冷或严肃,“实际上我本人性格比较开朗,我接触的法医大多数都是这样,可能因为看惯了生死,所以对生活的态度会比较积极。”秦明说。       与原著小说《尸语者》相比,《法医秦明之读心者》增加了很多戏剧冲突,还对人物及情节做了调整,秦明并不介意这样的影视改编。“法医秦明,去掉了法医二字后,可以说一文不值。我是一名普通的法医,也是一名普通的作者,没有创作影视剧本的能力。”秦明说,从提笔那天开始,就把自己定位为一个创作者。“为了让更多人了解法医,我会笔耕不辍地写下去,哪怕只剩下最后一个读者,也会把这个系列坚持下去。”       在秦明看来,法医很辛苦,入行需谨慎,“如果经过评估,你真的热爱这份职业,热爱其中抽丝剥茧的挑战性,和最后破案的成就感,欢迎年轻人加入法医队伍。”秦明还透露,如今随着社会发展,自己接触的命案在变少,这让他的写作素材也有所减少,“这是一件好事,人民群众的安全,是法医们最乐于见到的。”       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-05-24
跑步后,要不要控制饮食?
跑步后,要不要控制饮食?
        跑步后,要不要控制饮食?不控制是不是跑步后就不能减肥?跑前吃东西还是不吃东西?需不需要额外补充营养?要不要补钙关于跑步后如何“吃”的问题,我们今天就来说一说。        跑步后不需控制饮食也不用补充营养        “跑步以后,我是不是要多吃牛肉、鸡肉等高蛋白的食物?要不要喝蛋白粉?“要不要补钙?”“跑步后,油腻的东西是不是不能吃了?那些高热量的好吃的要戒掉?”        以上这些问题,都是很多小伙伴开始跑步后常问的问题。我的回答是:慢跑锻炼是一件很寻常的事,是我们锻炼身体的方式,量力而行、循序渐进的跑步,无论是距离,还是速度、强度,都不需要额外补充营养,包括蛋白、钙片,正常饮食就足够。        此外,我们一直提倡的是室外跑步,晨跑或是白天跑,筋骨的强健和阳光是更好的“补钙”。年岁在四五十岁以上的跑者,建议适当吃点软骨素之类的,增加关节的润滑剂。        那么,跑步需不需要节食?前几期的文章也提到,慢跑其实是修身修心,在强健体魄的同时,让心理和精神世界更自在广大。而节食、有意识地抗拒一些食物哪怕是油腻、高热量的食物,从某种意义上说,都是违心的,不利于身心健康。要相信自己的身体知觉,坚持跑下去,你会发现,两三个月后,你对食物的选择会不知不觉发生变化,你会自觉地选择新鲜、健康的食物,而不是那些重口味的食物;此外,你的食量也越来越正常,过去吃得多的人会发现自己饭量反而小了。所有这些,其实都是因为你的身体知觉在恢复,身体会做出更好的选择。        跑步前吃不吃东西        纯粹看个人状况和习惯        “跑步前,要不要吃东西?不吃的话,会不会体力不支?”“如果吃东西的话,吃多少合适?”“很多比赛都提到补给,平时跑步要不要带巧克力、饼干、糖果等?”        从运动常识来说,运动前的两小时之内不吃东西,是所有运动都适合的注意事项。以此推论,跑步前,即便是你想吃东西,也需要在两小时之前吃完,否则会增加肠胃负担,影响运动状态。从本人以及身边多数小伙伴的实践看,如果一日三餐饮食规律,只要不是半马、全马这样的超长距离,即便是早起晨跑,一般也不必吃东西,喝杯热水或者蜂蜜水足够了。        但也要根据实际情况具体而定,比如低血糖的人,晨起跑步则需要稍微少吃一点食物或者要喝点浓度稍微高一点的蜂蜜水,以避免出现低血糖。对习惯吃一点东西才能安心出门跑步的人,从某种程度上而言,更多的是心理需要,而不是身体需要,可以试着去慢慢调整。        那么跑步过程中是否需要补充能量?我的回答是:除非全力以赴的强度大的长距离跑,平常的锻炼、哪怕是慢跑的长距离,也不必特别补充食物,因为这也是身体耐力训练的一部分。但有一样东西,是必须补充的,那就是补水。但补水也不用时时补、处处补,要养成有规律的补。一般,春、秋、冬三季,10公里以内的,可以跑完再补水。夏天,初跑者可以5公里一补水,有经验的跑者,10公里之内的距离,则可以跑完再补水,10公里之外可以根据自己的情况,5公里一补。不管是春夏秋冬,补水都是必须的,即便是不渴,跑完也要喝水——注意,是小口、少量补水。        不控制饮食        也一样能塑形改变身材        “不控制饮食,跑步会不会不能改变减肥减重?”“不节食,是不是会影响跑步效果”“我想尽快改变身材,控制饮食是不是就会立竿见影?”        女孩子们尤其关注上述问题。对此,我想说的是,跑步不仅仅是跑步,而是改变、调整,找回身心的一个抓手,且跑步是一个循序渐进的过程,要放下企图心,循序渐进地去跑,只要时间到了,你要的减重塑形、马甲线、小蛮腰等都会如期而至。        身体和房子一样,是由柱子(骨头)、墙面(肌肉)组成的。只要框架(骨架)端正,柱子(各个部位的骨头)不歪,各就其位,墙面(肌肉)平整,就会互相支撑,形成张力,让身体处在一个端正、有力的状态。        正确的跑步,会在跑步中,通过核心力量的加强,跑姿的调整,把你身体框架调整到该有的模样。原本可能不平衡的框架调整到平衡,原本不平衡的肌肉力量在训练中逐渐增强并平衡,身体会越来越端正平衡,人体生理曲线会越来越回到该有的样子——脊柱正了,左右肩膀一样高了,不驼背了,身体左右力量平衡了,你会发现你“拔”高了——即便是体重没变,但也明显修长了,浑身上下结实了,肤色透亮了,你要的马甲线、细腰长腿不知不觉中都有了。        所以,不要急于求成,想一步到位减脂减重,放下企图心,循序渐进,一段时间后,你会收获很多你想要的和你本来没想到的。不要急,只管跑,安静等待自己身心的变化。       本文转载自环球网,如有侵权请联系小编删除!
2022-05-23
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